1-op-1 Mindboxing 

Intake 1-op-1 begeleiding voor 87,50

MET DE JUISTE MINDSET JOUW DOEL BEREIKEN
Het beste uit jezelf halen. Je dromen waarmaken. Met alleen hard werken kom je ver… maar vermoeidheid, sleur en piekeren liggen op de loer. Om de top te halen moet je het vooral slim aanpakken. Wij helpen jou aan de juiste mindset en het gereedschap om blijvend te presteren.

MINDSET: LEER 1-OP-1 TE SCOREN TUSSEN JE OREN
Je hoeft dus geen probleem te hebben, wanneer je 1-op-1 met ons aan de slag gaat. Jong of oud. Onze psycholoog maakt je bewust van jouw Denkkracht, Gevoelskracht en Lichaamskracht. Dit noemen we de drie batterijen. Hiermee leer jij simpel en effectief te scoren tussen je oren.

Na 100 dagen weet jij precies waardoor je batterijen leeglopen. En vooral ook hoe je ze zelf kunt opladen. Succesvol presteren doe je namelijk met drie volle batterijen. Hoe zit het eigenlijk nu met jouw energiepeil?

Train niet alleen je spieren, maar ook je hoofd en hart
Je hoeft niet ziek te zijn om beter te willen worden, jezelf te ontwikkelen. In de sport, op je werk of als individu. De meeste mensen denken bij gezondheid en prestatieverbetering alleen aan het versterken van het lichaam. Niet zelden blijft het gewenste resultaat uit en blijft iemand met vragen zitten, zoals:

• “Ik blijf maar fysieke klachten houden, terwijl de fysio en arts niets kunnen vinden”
• “Tijdens de training gaat het goed, maar in de wedstrijd komt het er niet uit”
• “Ik weet dat ik dingen moet veranderen, maar ik houd het niet vol”
• “Als het even tegen zit kan ik mijn emoties moeilijk beheersen”
• “Het lukt mij niet mijn zenuwen onder controle te houden op beslissende momenten”
• ”Mijn kind zou wat meer zelfvertrouwen moeten hebben. Ik weet dat hij/zij het kan!”

Herkenbaar of heb jij een andere persoonlijke hulpvraag? Drs. Jan Sleijfer ontwikkelde de Drie Batterijen® methode. Je leert hoe je zelf je drie batterijen kunt opladen. De drie-eenheid van gezondheid en presteren: Denkkracht, Gevoelskracht en Lichaamskracht.

Duidelijke taal en tools tijdens 100 dagen traject!
Sorry, maar we verkopen geen mentale trucjes. Jouw ´mindguards´(gewoontepatronen) stribbelen nou eenmaal hardnekkig tegen. Trucjes hebben ze gelijk door. Daarom duurt een traject bij ons altijd 100 dagen. Elke dag vul je de Drie Batterijen® App in op je telefoon. Na drie maanden zul je versteld staan van je eigen notities en persoonlijke ontwikkeling.

Een beproefde aanpak inclusief 100 dagen app-ondersteuning, die inmiddels bij honderden klanten aantoonbare resultaten heeft opgeleverd. In het kort ziet het 1-op-1-programma er als volgt uit, afgestemd op jouw situatie. Elke sessie duurt ca. 60 minuten.

1. Intakegesprek: besluit wel / niet voortgang
2. Fase 1: 5x sessie. Bij voorkeur 1x per week, met nulmeting (3BTQ vragenlijst)
3. Fase 2: ongeveer 8 weken zelf aan de slag (met Drie Batterijen® App-ondersteuning)
4. Fase 3: terugkomsessie na 100 dagen, met eindmeting gekoppeld aan hulpvraag

Waar?
De praktijk is gevestigd in het moderne sportcomplex Koning Willem-Alexander in Hoofddorp. Met ruime en gratis parkeergelegenheid voor de deur.

Kosten
De kosten voor een vrijblijvend intake- of kennismakingsgesprek bedragen eenmalig € 87,50 (vrijgesteld van btw). Indien na afloop het programma jou aanspreekt en er een wederzijdse ´vertrouwensklik´ is, kan het 100 dagen traject worden ingepland. De totale kosten voor dit 1-op-1 traject (fase 1 t/m 3) bedragen € 649,- (vrijgesteld van btw en inclusief inlogcode Drie Batterijen® App).

Meer informatie
Heb je verder nog vragen over het 1-op-1 traject Mindboxing®, inclusief app-ondersteuning, of heb je een maatwerkverzoek? Neem vrijblijvend contact op met drs. Jan Sleijfer . Jan is expert op gebied van presteren onder druk, oprichter van NLsportpsycholoog, auteur van het boek Mindboxing® en bedenker van de Drie Batterijen® methode.

Je kunt hem een mail sturen via info@mindboxing.nl of persoonlijk bellen op 06 11 13 53 42. Hij beantwoordt graag jouw vragen over deze unieke individuele begeleiding.

Referenties
PRIVÉ. “Ik ben Sarah, 38 jaar en ik was vijf jaar terug toe aan verandering in mijn leven. Ik merkte dat ik steeds vermoeider werd en ook steeds meer klachten kreeg. Ik wilde zo graag allemaal leuke dingen doen, maar mijn lichaam werkte niet mee. Na bezoek aan de huisarts bleek dat ik richting een burn-out ging. Dit schudde mij wakker en begon zelfhulpboeken te lezen. Ik moest mij hier echter doorheen worstelen. In de meeste kon ik me ook niet vinden. Het overduidelijke dat je niet te veel van jezelf moet eisen stond er wel in, maar hoe je dat voorkomt of hoe je je energie kunt behouden, was meestal onduidelijk. De Drie Batterijen® methode is simpeler te omvatten. Ik leerde dat alles in verband met elkaar ligt. Het is een mindset waar je je toe moet wijden. Niet alleen fysiek is dus afdoende, maar gevoelskracht en denkkracht zijn ook belangrijk. Ik heb nu weer echt momenten dat ik zo ontzettend gelukkig ben en het tot diep in mijn hart voel. Dit heb ik echt gemist in de jaren ervoor. Koppigheid was mijn grootste tegenstander.”

SPORT. Indy Car topcoureur Rinus ‘VeeKay’ van Kalmthout heeft tegenwoordig al zijn concentratie nodig bij een snelheid van 370 km per uur. Hij legde een lange weg af naar de top: “Ik was 14 jaar oud en reed mee met de wereldtop in het karten. Ik had vaak problemen met mijn zelfvertrouwen en ik kon daardoor niet optimaal presteren. Ik nam contact op met Jan en kwam regelmatig langs voor een sessie. Met de Drie Batterijen® methode begon ik gelijk goed resultaat te boeken. Mijn drie batterijen zijn zo goed opgeladen, dat ik klaar ben voor de volgende stap in mijn carrière. Ik kan met trots zeggen dat mijn zelfvertrouwen nu een van mijn sterkste punten is geworden! Jan, bedankt voor je mentale hulp de afgelopen jaren.”

WERK. “Ik was een zeer sportieve man van 43, met een leuk gezin en een mooie baan op de Zuidas. Werkweken van tachtig uur waren eerder regel dan uitzondering. Ik raakte fysiek en mentaal uitgeput. Ik hoorde geregeld verhalen van topsporters die moesten herstellen van zware blessures of ongevallen. Ik kon me niet voorstellen dat die dat alleen met medische begeleiding deden. Mentaal is het lange proces minstens even zwaar, zo niet zwaarder. Naast een goede fysio en personal trainer ging ik daarom op zoek naar een mental coach voor topsporters om mij te helpen. Zo heb ik Jan gevonden. Ik heb mijn energie en veerkracht weer terug en ben nu al veel sterker, gezonder en energieker dan voorheen. De toekomst belooft nog veel meer groei. Deze vreselijke periode was een keerpunt, maar er is heel veel goeds uit voortgekomen!”